Moi... avec moi-même!

19. Je ne sais pas dire NON!

Certaines gens ont tendance à dire oui à tout et à rien, à ne jamais oser manifester leur désaccord, leur refus, ne sachant pas dire simplement et posément "NON". Comme d'accepter rendez-vous, commandes ou propositions de toutes sortes tout en sachant qu'elles ne pourront les honorer.

Comme aussi d'accepter un travail en sachant qu'on ne sera pas en mesure de le terminer et de le livrer à la date demandée ; d'admettre une idée alors qu'on pense exactement le contraire ; de dire oui à une invitation en fin de semaine alors qu'on voudrait aller ailleurs... Souvent, nous n'osons pas refuser par crainte de faire de la peine ou de décevoir, par peur d'être jugés, pour se montrer généreux, être appréciés, offrir de soi une image politiquement correcte... Il en est ainsi, encore, lorsqu'on accepte de sortir alors qu'on aimerait rester chez soi ; de se donner à l'autre alors qu'on voudrait dormir, lire, regarder la télévision ; de dire oui à un voyage qu'on sait pourtant ne pas avoir l'intention de faire ; d'approuver des conclusions contraires à notre point de vue par gain de paix...

Et ainsi, de se sacrifier, de se laisser entraîner, forcer, mener là où nous n'avons pas envie d'aller. Par défaut d'affirmation de soi, de confiance en soi. Et, de s'étonner ensuite d'être taxé d'hypocrite, de lâche, de béni-oui-oui ! Savoir dire NON, c'est prendre une décision, s'engager. Un NON clairement énoncé, à voix haute et convaincante, et pas un "non" évasif, incertain, laissant penser à l'autre que ce pourrait être "oui" s'il insistait un peu. Sans pour autant verser dans l'excès. Il vaut la peine de s'interroger sur nos envies et aspirations profondes, de se respecter soi-même et d'oser défendre notre opinion avant qu'il ne soit trop tard. Cela s'apprend ! © Léo Léderrey & partenaires

Question : Comment m'affirmer?
Proposition : En vous exerçant à dire NON, lorsque vous pensez NON!

Expérience à vivre : Interrogez-vous souvent sur vos envies réelles de faire ceci ou cela, puis affirmez-le!

Phrase-clef pour les moments de doute:
J'interroge mon envie profonde.

Répertoire d'autres situations