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Apprivoiser
tensions et émotions
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(bioénergie
– rebirth).
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La
bioénergie s'intéresse aux
tensions corporelles en lien avec l'anxiété, la nervosité,
le stress, la peur... Pour ne plus ressentir ces tensions, ni
les émotions qui les accompagnent, quand elles sont trop
fortes, l'être humain a
appris à s'en couper, à les
refouler, à leur résister.
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Malheureusement,
cela a pour effet de le couper aussi - simultanément - de ses
sensations positives : comme la spontanéité, la joie, le
bonheur, le plaisir. La bioénergie repère ces tensions à
divers signes : gorge nouée, estomac serré, plexus
contracté, stress, humeur fragile, souffle retenu, libido
éteinte... Elle dispose d'outils efficaces pour nous amener à
découvrir comment relâcher de telles tensions.
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La
pratique du Rebirth est
complémentaire à la bioénergie. Elle nous démontre comment
utiliser notre souffle (qui se
suspend, se contient, s'agite... que nous retenons dans la
peur, le stress, ...) afin de
libérer des tensions accumulées souvent depuis très
longtemps, que nous n'avons jamais pu vraiment lâcher ni
exprimer. L'action soulageante du Rebirth est particulièrement
indiquée en période de crise ou dans tout passage difficile
de l'existence : problèmes relationnels, ruptures, épreuves
diverses, déprime...
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