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Les ruminations mentales

L'Encombrement intellectuel (ou mental) - qui est un blocage psychologique - consiste à se faire trop de souci, à se disperser dans sa tête, à imaginer à tort des situations futures comme inquiétantes, sources d’échecs. Cette tendance à ressasser et ruminer mentalement, autant le passé que le futur, nous amène à nous comporter en fonction de nos inquiétudes qui ne sont que des pensées par rapport au pasé ou au futur, et donc de l'anxiété, plutôt qu’en fonction de ce qui se passe véritablement ici et maintenant, dans le présent. Et qui est la réalité.

Renseignements sur les  séances individuelles et les ateliers de groupe restreint.

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